domingo, 19 de dezembro de 2010

CLINIC DE NATAL (estágio de aperfeiçoamento técnico)

Nos próximos dias 20 e 21 de Dezembro o departamento de formação promoverá um estágio de aperfeiçoamento técnico para os atletas dos escalões etários dos sub-10 aos sub-18.
O Clinic é gratuito sendo apenas necessário que estejam presentes às horas indicadas para participarem nos treinos.



PROGRAMA:
DIA 20
10:30 - Concentração no Campo
11:00 - Início do Treino da Manhã
13:00 - Almoço (cada um traz o seu almoço - Clube de Rugby)
15:00 - Sessão Teórica/Multi Actividades
16:30 - Início do Treino da Tarde
18:15 - Final do Treino

Dia 21
10:30 - Concentração no Campo
11:00 - Início do Treino da Manhã
13:00 - Almoço
15:00 - Sessão Teórica/Multi actividades
16:30 - Início do Treino da Manhã
18:30 - Lanche (oferecido aos participantes do Clinic de Natal)
20:00 - Visionamento do Treino das Equipas Séniores do Moita Rugby Clube da Bairrada e Associação Académica de Coimbra

NECESSÁRIO:
-Almoço
-Chuteiras
-Impermeável
-Artigos de Higiene Pessoal
-2 mudas de roupa
-Fato de Treino

TODOS OS ATLETAS PODERÃO APROVEITAR A ÉPOCA DE FÉRIAS PARA TRAZER UM OU MAIS AMIGOS DE FORMA A DIVULGAR A MODALIDADE E CAPTAR MAIS ATLETAS PARA A EQUIPA EM QUE ESTÃO INSERIDOS.


Mais informações contactem-me,
Rui Rodrigues

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